ながさき井戸端パーティー

井戸端パーティー詳細

オンラインヨガ

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  • オンライン

概要

毎週日曜日9:00〜9:30のzoomアプリを使ったオンラインヨガです😊✨
コロナ禍で自粛が増えている今!
何か出来ることは無いかと考え、3月末まで無料のオンラインヨガを提供しようと考えました🙌
飽きないように毎週テーマを変えながら皆で楽しくヨガを行っています!
今週のテーマは「筋膜リリースヨガ」です♪
筋膜の縮みやねじれをアーサナ(ポーズ)を通してリリース。
身体の歪みの改善やリンパの流れの促進、免疫力、代謝アップだけでなく、感情をリリースしてくれる効果もありますよ♪
基本的に筋膜は90秒以上のリリースが必要なので、30分で行うのは難しいですが、筋膜リリースの効果を知って欲しいため、30分に集約してご紹介します♡
朝の一日を始めるにはピッタリのヨガですので、ぜひ、みんなで楽しんでやっていきましょう💕
ご興味ある方はInstagram、LINEよりご連絡頂ければと思います!!
それではお会い出来るのを楽しみにしています💗

Instagram: https://www.instagram.com/yoga_andante/
LINE ID:@968zobys

開催日

2021年02月28日(日)

09 : 00 ~ 09 : 30

対象

どなたでも

参加費

無料

定員

15名

持ち物

タオル、飲み物、動きやすい服装
※お持ちの方はヨガマットをご準備下さい!

雨天時の対応

イベントイメージ

(クリックすると拡大表示します)

企画者名
YOGA ANDANTE
関連URL
https://www.instagram.com/yoga_andante/
事前申し込み
申し込み締切日
2021年02月28日
申し込み方法
【締切日時:2月28日(当日)8:00まで】
ご興味ある方はInstagram、LINEよりご連絡頂ければと思います!!
それではお会い出来るのを楽しみにしています💗

Instagram: https://www.instagram.com/yoga_andante/
LINE ID:@968zobys

チラシPDFの表示

原稿はA4サイズですが、A6サイズ(ハガキサイズ)へ縮小し、フライヤーとして使用することもできます。