ながさき井戸端パーティー

井戸端パーティー詳細

脳ストレス解消!マインドフルネスヨガ
~ ヨガをみんなで楽しみ交流しましょう♪ ~

  • 体を動かす・遊ぶ
  • 学ぶ

概要

自分の内面を整えるヨガ教室~REALYOGA~
12月より新大工町クラスがOPEN!!ヨガで心と体を整え、ヨガ仲間と交流していきましょう♪

ヨガに興味があるけれども一人ではなかなか踏み出せない方、ヨガ初心者の方、みんなと一緒に自分の心と体のケアに取り組んでみませんか?
少人数開催なので、気になるコト、分からないコト気軽に質問してください!

脳ストレス解消!!~働くすべての方のための~マインドフルネスヨガ<運動量★★☆>

クラス内容:
脳科学でも脳ストレスを軽減する!効果が実証されている『マインドフルネス瞑想』と『ヨガ』を融合させたマインドフルネスヨガ。
マインドフルネス瞑想を取り入れたヨガ(や呼吸法)を通して“今ここ”の自分の呼吸やからだの状態に気づき、自分軸を整えます。
働くすべての方、子育て中・介護中の方、人間関係を円滑にしたい方にもおすすめのクラスです。

〈こんな方にオススメ!〉
・体(心)の疲れがなかなか取れない方
・心配(不安)を減らし、集中力を高めたい方
・いつも頭が重たい、顔のむくみが気になる方(美肌効果あり^^)
・自律神経を整えたい
・円滑な人間関係を育みたい

講師:自分の内面を整えるヨガ教室
REALYOGA主宰 岡本亜紀〈指導歴17年〉

開催日

2021年12月25日(土)

10 : 30 ~ 11 : 30

開催場所

【住所】
新大工町5-17
【施設名称】
POPUPSTUDIOCHAMP

対象

ヨガ初心者~経験者

参加費

初回体験1,000円

定員

8

持ち物

ヨガマット・動きやすい楽な服装・タオル・お水
レンタルマット(要予約100円)

雨天時の対応

イベントイメージ

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企画者名
自分の内面を整えるヨガ教室~REALYOGA~
関連URL
https://xn--cckua3pgg.com/wp/
事前申し込み
申し込み締切日
2021年12月25日
申し込み方法

ホームページもしくは、メールでお願いいたします。
HP: https://xn--cckua3pgg.com/wp/
✉:realyoga.shiawase@gmail.com

宜しくお願い致します。

チラシPDFの表示

原稿はA4サイズですが、A6サイズ(ハガキサイズ)へ縮小し、フライヤーとして使用することもできます。